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愛南フィットネスジム　

「Growth」　グロース

●　有酸素マシン

女性の方へおススメ！

トレッドミル

クロストレーナー

リカンベントバイク

●　ウエイトスタック式マシン

ピン１本で重さの変更ができます。

マシンの軌道に合わせて対象筋を動かしていくので

女性や初心者の方でも使用しやすいマシンです！

レッグプレス

脚（大腿四頭筋）を鍛えるマシン

グルートマシン

お尻・ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽを鍛えるマシン

アダクター&アブダクター

内転筋・外転筋を鍛えるマシン

ペックフライ&リアデルト

大胸筋・三角筋後部を鍛えるマシン

アシストチンニング

懸垂運動を行うマシン。
ウエイトのアシスト付きなので、自重で懸垂運動ができない方でも行えます！

ファンクショナルトレーナー

主に上半身の筋肉を鍛えるマシン。アタッチメントを取り換えることで様々なトレーニングが行えます！

プルダウン&ロープーリー

背中を鍛えるマシン。
アタッチメントの取り換えでバリエーション豊富なトレーニングができます！

●　フリーウエイトマシン

トレーニング経験者・男性の方などにおススメ！

ベンチプレス

上半身の筋肉を効率良く鍛えられます。

スクワットラック

スクワットの他、様々なバーベルトレーニングが行えます。

ダンベル

2㎏～30㎏まで。利用状況に応じて30ｋｇ～増設予定。

●　その他

アブドミナルベンチ

腹筋運動を行う器具

フラットベンチ

ダンベルトレーニング等の際に使用

インクラインベンチ

ダンベルトレーニング等の際に使用

アームカールバー

腕のトレーニングに最適！

トライセプスバー

肘に負担をかけずにトレーニングができます！

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